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Cómo dormir 7-8h seguidas y levantarte lleno de energía para recuperar la alegría, la tranquilidad y la calidad de vida que mereces, sin que tengas que depender de pastillas que deterioran tu salud
.....aunque tengas miedo a no dormir cada noche y creas que no vas a descansar sin medicación
- El motivo real por el que aún no descansas profundamente y cómo solucionarlo de raíz.
- El sistema natural de 2 pasos para estar equilibrado durante el día y tener un sueño reparador por la noche.
- Cómo desconectar de la mente preocupada para sentirte en paz y relajado cuando te vas a dormir.
Luis Llera Segovia
Soy coach de respiración integral, experto en el tratamiento natural y eficaz del insomnio..
Mi enfoque integral basado en la sabiduría y la ciencia del sueño y de la respiración, me ha permitido superar una enfermedad autoinmune y ayudar todos los días a profesionales y a personas a dormir profundamente sin poner en riesgo su salud con ansiolíticos o somníferos.
